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« l’Afrobeat amoureux, découvrez Afro danse de remise en forme instructeur Rachael Okesola, créateur de Afrifitness. « Vous apprendrez la chorégraphie non pas d’un, mais de trois instructeurs différents. La danse vous permet d’entrer dans votre corps et hors de votre tête, tout en exprimant votre créativité et en groovant au rythme.
C’est une vieille vidéo, mais cette chorégraphie est si simple et amusante. C’est le meilleur pour les gens qui aiment danser sur le hip-hop mais qui sont débutants. « cet entraînement de danse est amusant et simple.
Un cours de cycling en salle avec une musique motivante pour te dépasser et finir en beauté. Entraîne ton corps et perfectionne ta technique avec des séances efficaces et stimulantes. Renforce et sculpte ton corps avec des entraînements réguliers et ciblés. Recharge ton corps et apaise ton esprit avec des mouvements doux et conscients.
Jeux Instantanés
Emporté par la musique et motivé(e) par votre coach Élodie, votre salon deviendra un véritable club de danse où vous transpirez et tonifiez votre corps. Vous allez bouger tout votre corps, des pieds jusqu’aux bras, tout en sculptant votre silhouette. »- Amanda Robinson, danseuse professionnelle, entraîneur de fitness et coach de santé à Hoboken, New Jersey
Une activité parfaite pour rester en forme et bouger son corps ! Les séances d’entraînement de Nikki sont toujours géniales et offrent des séances de danse de 7 minutes à des cours de force de 45 minutes., C’est un entraînement rapide qui est amusant et vous fera transpirer! Si vous aimez les entraînements de danse à haute énergie où vous bougerez votre corps sans arrêt et transpirez, vous allez adorer Kukuwa. « j’aime Kukuwa parce qu’il obtient toujours mon rythme cardiaque, la musique est contagieux, et la ligne du bas est, c’est fun, fun, fun. Cet entraînement de danse basé sur la chorégraphie est le meilleur pour les personnes ayant au moins un peu d’expérience avec la danse ou la danse fitness.
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- »- Amanda Robinson, danseuse professionnelle, entraîneur de fitness et coach de santé à Hoboken, New Jersey
- Les huit dernières minutes sont consacrées aux mouvements d’entraînement en force comme les squats et les planches, en plus d’un refroidissement pour vraiment compléter votre entraînement.,” —Agénor
- Des pas de danse freestyle sur des sons qui donnent la pêche, pour un entraînement complet et fun.
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chorégraphie »Tusa” avec Deja Riley
Vous allez briser une sueur massive, mais en vous amusant tout le temps., Mike est amusant et sympathique, ce qui le rend encore meilleur, et ses danseurs de sauvegarde nous montrent comment c’est fait. « Mike Peele enseigne des combos hip-hop tueurs et les décompose vraiment pour que ses élèves puissent apprendre et suivre. C’est un entraînement total du corps, mais c’est tellement amusant! Vous pouvez faire le strict minimum et sera dégoulinant de sueur!
Chaque danse raconte une histoire—ce n’est pas seulement un exercice, mais une occasion d’en apprendre davantage sur d’autres cultures si ce n’est pas la vôtre. Les huit dernières minutes sont consacrées aux mouvements d’entraînement en force comme les squats et les planches, en plus d’un refroidissement pour vraiment compléter votre entraînement.,” —Agénor « YouTube propose une variété d’entraînements inspirés de la danse que vous pouvez choisir en fonction de votre humeur et des restrictions de temps”, explique Agénor. « la commodité de pouvoir se lever de son bureau et transpirer sans quitter sa maison est inégalée”, déclare Agénor. La musique et le mouvement coordonné sont incroyablement thérapeutiques.
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